フラットバベルベンチプレスの操作方法：

床に平らな足で平らなベンチの上に横になる。

滑らかなリングをガイドとして使用して、バの中のグリップを取ってください。 一般的に、親指をリングの上に置くことが大切です。

あなたが快適に感じるまでグリップ幅を実験し、そのグリップがどこにあるかを覚えておいてください。

ラックからバを取り出し、アムの長さにそっと置いてください。

ニップルラインまでゆっくりと下げてから、バがあなたの顔をほぼ覆うように少し後ろの弧を押し上げます。

あなたは、バを下げているときに吸い込んで、押している間に吐き出すべきです。

仕様

サイズ：（L）1209 *（W）520 *（H）446mm
NW：26kgs

ようこそ私たちの工場で品質m-036平らなバベルのプレスを購入する。 中国の専門メカやサプライヤのひとりとして知られる私たちはあなたの最高の選択肢でなければなりません。